Løbeknæ
Behandling af løbeknæ hos Soleus
Professionel behandling
Hos Klinik Soleus har vi stor erfaring med behandling af løbeknæ gennem en kombination af akupunktur og laserterapi. Antallet af behandlinger afhænger af faktorer som skadens varighed og klientens alder, men typisk kræver et forløb 5-10 behandlinger med ca. 2 dages interval.
Under behandlingsforløbet bør alle smerteudløsende aktiviteter, såsom løb og cykling, undgås for at give senen mulighed for at hele korrekt.
Selvbehandling og forebyggelse
Klienten kan også udføre traditionel selvbehandling, som inkluderer:
Aflastning af knæet
Udspænding af det udvendige sene bånd (tractus iliotibialis)
Gradvis genoptræning
Vigtigt: Gode stødabsorberende såler i skoene er afgørende. Ved uhensigtsmæssig fodstilling bør denne korrigeres med passende sko eller specialtilpassede indlæg. Link til Formthotics
Symptomer ved løbeknæ
Langsomt indsættende smerter på ydersiden af knæet
Forværring ved tryk, udspænding af tractus iliotibialis og løb
Ubehaget kan variere fra let irritation til skarp smerte ved aktivitet
Årsager til løbeknæ
Løbeknæ opstår typisk ved gentagne ensformige bevægelser i knæleddet, som ved løb eller cykling. Det kraftige sene bånd (tractus iliotibialis) glider hen over ydersiden af lårbensknoglen lige over knæet, hvilket kan medføre:
Inflammation i senen
Irritation i den underliggende slimsæk
God behandling kombineret med korrekt fodstilling, aflastning og målrettet genoptræning kan effektivt reducere smerter og forebygge tilbagevendende problemer.