Lændesmerter
Behandling af lændesmerter
Indledende vurdering
Før behandlingen påbegyndes, sikrer vi os, at smerterne udelukkende er muskelrelaterede og ikke skyldes mere alvorlige tilstande.
Typiske behandlingsmetoder
Når det er afklaret, at smerterne er muskelrelaterede, anvender vi ofte en kombination af:
Massage – løsner spændte muskler og øger blodcirkulationen
Akupunktur – stimulerer kroppens egen helingsproces og lindrer smerter
Laserterapi – reducerer inflammation og fremmer heling
Kinesiotape – kan give støtte og afhjælpe muskelspændinger
Hvis der ikke sker forbedring inden for 3 behandlinger, eller hvis smerterne fortsætter med at vende tilbage, vil vi anbefale, at du kontakter egen læge for yderligere vurdering.
Symptomer ved lændesmerter
Smerter i det nederste af ryggen, som sommetider stråler til balderne, bag på låret eller til lysken
Spændte muskler og stivhed i ryggen
Ved akutte smerter kan kroppen indtage en fremoverbøjet eller skæv afværgeholdning
Nogle oplever en sovende, stikkende eller snurrende fornemmelse i ryggen eller balderne
Alvorlige faresignaler – søg straks læge eller skadestue:
Pludselig manglende kontrol over blærefunktion eller følelsesløshed i skridtet
Stærke smerter i benene eller nedsat kraft i et eller begge ben
Årsager til lændesmerter
I ca. 75 % af tilfældene er det ikke muligt at pege på en specifik årsag. Disse smerter kaldes uspecifikke eller funktionsbetingede og stammer typisk fra muskler, led og nerver omkring rygsøjlen.
Faktorer, der øger risikoen for lændesmerter:
Arvelighed
Dårlig fysisk form eller tungt fysisk arbejde
Rygning
Psykiske faktorer, fx depression
Sociale faktorer, fx tilfredshed med arbejdet
I omkring 30 % af tilfældene kan man stille en præcis diagnose, fx:
Diskusprolaps
Knogleskørhed (osteoporose)
Skæv ryg (skoliose)
Infektioner i ryggen (diskit)